Видео ютуба по тегу ללא מכשירים

רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
אימון לכל הגוף | ללא ציוד
אימון לכל הגוף | ללא ציוד
אימון כוח ביתי - אימון לכל הגוף ללא משקולות (לחיטוב וגם למסה)
אימון כוח ביתי - אימון לכל הגוף ללא משקולות (לחיטוב וגם למסה)
חיים ללא סמארטפון
חיים ללא סמארטפון
10 דקות אימון ביתי ללא מכשירים - להפעלת הגוף ושרפת קלוריות
10 דקות אימון ביתי ללא מכשירים - להפעלת הגוף ושרפת קלוריות
אימון כושר בבית ללא ציוד - אימון ביתי למתחילים ללא מכשירים או משקולות
אימון כושר בבית ללא ציוד - אימון ביתי למתחילים ללא מכשירים או משקולות
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
האימון המושלם בבית - לכל הגוף! (ללא ציוד בכלל!)
האימון המושלם בבית - לכל הגוף! (ללא ציוד בכלל!)
אימון גוף מלא מהבית ללא מכשירים בזמן שמגיפת הקורונה משתוללת. איך עושים אימון משקולות ללא מכשירים?
אימון גוף מלא מהבית ללא מכשירים בזמן שמגיפת הקורונה משתוללת. איך עושים אימון משקולות ללא מכשירים?
עברתי מאייפון לטלפון מטומטם ללא טלפון (ולמדתי את זה)
עברתי מאייפון לטלפון מטומטם ללא טלפון (ולמדתי את זה)
אימון כושר ביתי מלא למתחילים ולמתקדמים (ללא ציוד)
אימון כושר ביתי מלא למתחילים ולמתקדמים (ללא ציוד)
אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון
אילו תרגילים פשוטים אני יכול לעשות ללא מכשירים כדי לשמור על כושר? אתם שואלים, אנחנו עונים.
אילו תרגילים פשוטים אני יכול לעשות ללא מכשירים כדי לשמור על כושר? אתם שואלים, אנחנו עונים.
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות)
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות)
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
אימון כוח ביתי | לנשים, לגברים וגם למתחילים | לכל הגוף | ללא ציוד
אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר
אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר
אימון כושר של 10 דקות מהבית - אימון כושר ללא מכשירים
אימון כושר של 10 דקות מהבית - אימון כושר ללא מכשירים